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健身器材都有各自的功能，如果使用不恰当，不但器材的锻炼价值无法体现，还很有可能健身不成反伤身。操作健身器材时的原则就是老年人在操作健身器械时，要牢记一个“度”字；不管什么项目的锻炼，只要自己觉得有些气喘吁吁，或是面红耳赤，就要赶紧停下来，不能过分；凡…[阅读全文]
第十三届全运会男足城市组资格赛日前结束了首回合争夺,大连博阳队主场2∶1力克梅县铁汉队，在主、客场两回合淘汰赛中占据了先机。5月31日，大连博阳队将在双方次回合比赛中客场挑战梅县铁汉队,只要不输给对手，即可获得全运会男足城市组正赛资格。本场比赛中，大连博阳队…[阅读全文]
健身房里用腹肌轮能减掉腹部赘肉。但是一定要配合有氧运动，同时燃烧脂肪，才可以达到更好的效果。或者直接配合仰卧起坐练腹肌即可。1〕有氧运动(跑步、游泳跳绳等)-这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。2〕腹肌运动(仰卧起坐)。腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕…[阅读全文]
杭州迪卡侬大关店销售部门工作人员介绍，最近一段时间，家庭用健身器材卖得特别火。据统计，7月份大家买得最多的小型健身器材分别是瑜伽垫、跳绳、毽子、健腹轮、俯卧撑辅助架、哑铃、瑜伽球、拉力器和握力器，大型器械中最受欢迎的是家用椭圆机。比如有的人会在一个健身…[阅读全文]
在这个健身满天飞、全民健身的时代，不想花钱去健身房，又想在家运动就能成功减肥或者拥有八块腹肌，家里没有点运动器材好像自己都过意不去，下面这三种运动器材物美价廉，在家就能用。健腹轮，这是运动器材里偏小型的，使用也很方便简单。它的材质多为优质的工程塑料，…[阅读全文]
2017年6月，优个网迎来了9周年庆。回顾这个9年，优个网从一个垂直乒羽装备的小网站，迅速成长到运动电商行业的老大。是什么原因让它取得如此辉煌的成绩?近日，优个网创始人刘焕杰先生做客对话健身圈栏目，讲述了优个网9年时间逆袭行业老大的秘密。创业艰辛，且看刘焕杰先…[阅读全文]
近日，由专业运动商城——优个网联合优个运动数据研究院发布了2016运动装备品牌排行榜。该排名依据消费者认知、产品销量、品牌影响力等进行评估的，具有权威性。对于广大运动爱好者选择专业装备时具有参考价值。从排行榜显示看，包含了跑步、露营/徒步、羽毛球、乒乓球、…[阅读全文]
日光渐暖，是时候走出冬天的慵懒生活，锻炼一下。什么？听说你怕晒黑，那我们来安利一些寝室里可以完成的运动项目吧。（敲黑板！划重点！）瑜伽，这是一个被女生们所认可的运动，瑜伽可以塑造身形，提高柔韧度，缓解机体衰老，除此之外，还可以愉悦人们身心，放松心情，…[阅读全文]
日前，自治区体育局副局长谢强做客广西新闻网演播室，系统解读了广西体育的发展现状，以及今后一个时期内的广西体育工作方针、政策和思，并正面回答了网友提出的问题，代表广西体育系统发出了注重民生的声音，获得了网友的广泛好评。也由此拉开了广西新闻网“重振广西体…[阅读全文]
虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼，为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是，过早地让孩子从事以上这些运动，对孩子的健康是不利的。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正…[阅读全文]
商报讯（记者孙麒翔实习记者刘之爽）6月6日，贵港市体育局与佳兆业文体旅游集团达成合作，佳兆业文体旅游集团将获得贵港体育中心未来十年的总运营权。据了解，贵港体育中心项目总占地面积23万平米，总建筑面积9.4万平米，由体育场、体育馆、游泳馆“一场两馆”以及水上健…[阅读全文]
不想出门，不想去健身房，但是却想锻炼健身，没问题！拥有了下面这些小器材，在家也可以锻炼出健身房的效果。小器材不仅好用不贵，而且也不占地方，用完就可以收起来，随练随用，特别方便，快来看看你需要那种健身器材吧！握力器具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任…[阅读全文]
青岛新闻网1月16日讯（记者张鸣飞）近年来，群众对体育健身的需求日益增长，参与全民健身活动人数连年增加，期间部门也接到不少市民对户外公共器材的维修。为进一步促进全民健身设施的科学、规范管理与，市北区从2013年末开始组织实施购买健身需设施巡检、服务。在经过调…[阅读全文]
上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感。跑步时机体…[阅读全文]
青海新闻网讯每天早上，82岁的曹德准时赶到西宁市中心广场，开始早已熟记于心的太极剑套。但他手里拿着的并非太极剑，而是一根陪伴他十几年的拐杖。曹德所拿的拐杖是一根一米左右的桃，是十几年前他去四川时偶然得到的。因为特别好看，他干脆就在两端缠了胶带，平时走时…[阅读全文]
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，时要配…[阅读全文]
腹肌轮，中间一个轮子可转动，旁边两个把手，是一种锻炼身体的器械，型似药碾。锻炼的时候双膝跪地，双手持把手，把腹肌轮置于身体前侧。它的使用方法很简单，就是向前滚轮，而后运用腹部力量回归原位。也可站立进行，不过此种难度较大。总体来说腹肌轮既安全又有效。组…[阅读全文]
为大力发展体育事业，推动全民健身运动的蓬勃发展，为广大群众提供就近便利的健身场所，切实保障器材质量和人民群众的健身权益，《南通市市区室外体育健身器材管理办法》已经2016年5月26日市十四届人民第65次常务会议审议通过，自2016年8月1日起施行。答：多年来，我市体…[阅读全文]
【慧聪教育装备网】近年来，随着全民健身上升为国家战略，以及阳光体育运动的大力推进，幼儿运动市场也逐渐出巨大的潜力，涌现出诸多有志于将国际化的优秀教育、产品与项目引进到国内的幼教企业。但这些项目在国内落地过程中往往需要进行本土化才能更好的适应中国，如何…[阅读全文]
我们都知都有冲动消费的概率，只有极少数人能够控制住自己重来不冲动消费。冲动消费方面尤其女性，占比很大。男性朋友可能在自己喜欢的领域里也会偶尔冲动消费。那么在健身器材上的消费当然很多时候其实来自冲动，比如自从买回来就没碰过！有些人自制能力非常强，执行能…[阅读全文]
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