青海新闻网讯 每天早上，82岁的曹德准时赶到西宁市中心广场，开始早已熟记于心的太极剑套。但他手里拿着的并非太极剑，而是一根陪伴他十几年的拐杖。
曹德所拿的拐杖是一根一米左右的桃，是十几年前他去四川时偶然得到的。因为特别好看，他干脆就在两端缠了胶带，平时走时当拐杖，锻炼时则变成健身器材。
“60年前，我还在青海师大上学时，就养成了每天早上锻炼的好习惯，一直到现在。”曹德说。现在人们的健身意识提高了，越来越多的人开始走进健身中心锻炼身体，但对他这样的老年人来说，很多健身器材已经不适合了。所以，曹德年轻时喜欢的太极，但随着年龄越来越大，整天背着刀剑健身不太方便，手里不拿个器械，很多熟记于心的太极拳套因此无法施展。于是，他就开始以拐杖代替刀剑，想不到效果更好。因为拐杖健身不仅可以起到锻炼上身肌肉的作用，也规避了很多风险。
“现在我身体这么好，就是长期锻炼的结果。”曹德说。七年前，曹德查出患有胃癌，但因为是早期，通过手术后病情得到控制。让他感触最深的是，主治医师告诉他，他能很快恢复健康，主要得益于他经常锻炼身体素质好。
从那以后，曹德愈发觉得健康的身体才是幸福家庭的根本。曹德说，现在自己生活条件好，儿女都很孝顺，自己健康的身体就是对家庭的一份责任，所以他要这个好习惯。
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