来铁大院玩滑轮健身操

　　长长的绳子穿过滑轮，绳子两头有可握的圆形拉环，滑轮被钩住后用固定在一端，看到这副装备，您能猜想到这是和健身运动有关吗？说起发明滑轮健身操的故事，居住在复兴区铁大院社区的柴俊友、侯玉华夫妇俩兴致勃勃：“就是玩！大家伙玩得开心，玩出健康，值了！谁要是想学，直接来大院找我们吧!”

　　在复兴区铁大院社区的春晖园，这个活动场所从建立之初，每天从早到晚都不乏锻炼身体的居民，锻炼人群中又以老年人居多。“广场上的健身器材，并非适合所有的老年人，有的腿脚不灵便的老人，时不时会发生在玩健身器材时不小心扭到腰、摔倒的事。我的老父亲今年89岁了，也经常来春晖园活动身体，我就开始琢磨着什么样的健身器材，能够让身体灵活性较差的老年人操作起来更安全。”在火车站南站运转车间工作，今年50周岁的柴俊友，向记者娓娓道来滑轮健身操一步步设计出来的点滴。

　　2011年的一天，思考多日的柴俊友想到，在摔倒那一刻没有物体可以拉拽住身体，如果手中抓住绳子就会大不一样，有了绳子还要锻炼时身体可以灵活转动，车间里经常用滑轮来运送物体，将滑轮和绳子运用在健身上效果如何？有了想法，说干就干，柴俊友从市场上买来这些物品组装在一起，6米长手指粗的绳子、滑轮和，柴俊友总共花了18元，可谓物美价廉的健身器材。

　　“我爱人特别支持我，我在家组装好后给爱人看，爱好文艺活动的她，绳子拿在手中就舞出了几个花样，我特别欣喜。”柴俊友乐呵呵地说。他还告诉记者，滑轮健身操本来连名字都没有，过了很长时间以后，感觉到这个称呼比较贴切，它才正式有了名字。

　　自从滑轮健身操在春晖园亮相后，就成为了广场上的“新宠”，尤其得到女性的喜爱。每天上午九点到十点，成为春晖园雷打不动的滑轮健身操时间，在阳光的下，一排排滑轮固定后，长长的绳子在居民们手中随着音乐节拍整齐划一地转动着，朝气蓬勃的气势感染着广场上每一个人，成为广场上一道靓丽的风景线。

　　柴俊友设计的健身器材能够在社区快速开来，夫唱妇随的侯玉华的付出功不可没。曾当过老师的侯玉华告诉记者：“有时清晨4点我就起床琢磨滑轮操该怎么跳，我将平日跳健身操的动作加进去再改进，慢慢整理出一套现在你所看到的，适合大众去跳去玩的滑轮健身操。它运用拉扯绳子时在滑轮上的力量自然活动，主要运动了肩、胳膊、颈椎，跳跃运动时对腰、腿都有好处。”侯玉华介绍，自己自学自编的滑轮健身操总共十二节操，一节32拍，整个操跳完7分钟，易学易懂，双手拉绳后，第一节前后摆动，第二节左右摆动，第三节做扩胸运动，第四节腿叉开弓步状，向左侧弯曲……“谁要是想学，直接来大院找我，我会认真地教。能给社区带来欢乐和活力，大家伙身体都健康了，我们夫妻俩最开心！”

　　正在跟随音乐摇摆跳滑轮健身操的社区居民告诉记者：“每天上午来跳以后，感觉肩和颈椎很舒服，你看着这绳子有弹性，其实需要些力量，手中有了绳子后，运动起来心里也踏实许多，来跳操，每天都充沛。”看到居民们跳得兴致盎然，记者忍不住体验了一把，拉住绳子后感觉到在滑轮作用下绳子的灵活性，双手伸直向后撑立即感到肩膀和后背的拉伸力。“怎么样？多来跳就好了，你也加入我们的队伍吧。你看我们的心态多年轻呀，我们一直在与跳街舞的年轻人的心态作比较呢。”侯玉华自豪地说。

　　据了解，柴俊友夫妇除免费制作多个滑轮健身器材外，自掏腰包购置了音响，此外还制作了40个花棍供跳花棍舞使用……“就想着身体怎么能够锻炼健康，别的什么都没多想，能够活跃社区文化，大家伙都开心了，我们更快乐！”柴俊友夫妇笑着说。

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