健腹轮一个小小的器械,看上去你容易的样子,其实并不是那样,难度这个东西并不是用大小来衡量的,到底怎么回事跟着小编往下看。
健腹轮,占地面积小,相对来说易携带,类似古时候用的药碾,中间一个轮子可以转动,旁边两个把手,方便握住支撑,是现在健身人士常选择的虐腹小器械。
器如其名,健腹轮更多的是针对腹部的锻炼器械,能够很好的提高腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等核心肌群,不过它并不只是专门针对腰腹部,还有可以综合训练,刺激到胸大肌、背阔肌、肩部、手臂等上背肌群,甚至还可以训练到臀腿等下肢肌肉。
健腹轮可以锻,主要锻炼腹部、小臂、肩部、大小腿,可以用于改变体型和重量,有很好的减肥作用。
在推动健腹轮时,也是能锻手臂肌肉的,可以起到手臂赘肉的效果,使用健腹轮锻炼,能使得手臂线条变得纤细。
长期使用健腹轮锻炼,是能起到燃烧腹部脂肪的作用的,帮助很好的减去肚子上的赘肉,不仅使得腹部更加的美观,还能锻炼出腹肌。
在使用健腹轮的时候,能很好的锻腰臀部的肌肉,起到燃烧腰部和臀部脂肪的效果,帮助瘦腰提臀,使腰臀部更加健美。
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