对于男人来说，提高自己的性能力让床上的女人g.c迭起是每个男人内心的真实想法。男人一个人获得g.c体验性快感是很容易的，女人自己获得g.c也是很容易的。但是两个人在一起同时获得g.c则很困难，相对于男人来说，女性g.c来得比较慢，这就需要男人有持久的勃起。那么要做到这些，在运动方面怎么做呢。这里就给男人们推荐一种有“运动伟哥”之称的运动——负重下蹲。深蹲: 增强性功能的秘密武器。
众所周知，男人的性要取决两个内脏器官----------肾和心脏,从中医理论来讲,腰腿主肾,腰腿的力量强了肾功能自然会上升,而且深蹲能很大幅度地提高心肺功能,男人的性能力和心脏的供血能力有直接关系,心肌发达了供血功能自然会上升,至于深蹲能刺激雄性激素的分泌这是经过实验检验的,所以说无论是内脏器官和激素分泌深蹲都能提高男人的性能力。深蹲可以强劲的促进雄性激素分泌外(雄性激素是提高性功能，增强x.y，促进性器官发育的最重要激素，没有他男性就会变成太监)，还能极有效的锻炼强化两大腿根交叉处的阴部控制肌肉，进行深蹲训练，使此肌肉变得强劲有力，长期进行深蹲训练的人，用手触摸可感受到肌肉明显变得强大有力。所以，深蹲对防治阳痿，提高性能力具有立竿见影的神奇功效，可以说是不用花钱的神奇伟哥。
深蹲的训练很简单，任何情况下只要空闲了就能训练，推荐一周练三次，每次三组，每组二十个三十个都行，因人而异，每组之间休息一到两分钟…提醒一下，深蹲最好是负重，本人在家时没有哑铃之类的，于是每次洗澡时接一桶水提着，这样既了下肢力量，提升了性功能，还能提升
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