来开个家庭运动会

　　□严慧

　　8岁的儿子不爱运动，俨然是个“小宅男”，真担心这样下去他会长成小胖子。我在儿子班上的家长群里道出自己的担忧，没想到许多家长也有同样的困扰。

　　前阵子浏览网页，一篇名为“家庭奥运会”的文章吸引了我。急忙点开一看，是一位国外的妈妈写的。文章中说，连续的阴雨天气，不能带孩子出门运动，于是她别开生面地设计了几个室内运动项目，让孩子进行比赛。看了文章，我灵机一动：既然儿子不喜欢外出运动，那我何不也学这位妈妈，搞一场家庭运动会呢？

　　说干就干，我在网上搜索适合在家进行的运动项目，再参考那位妈妈的文章，很快便确定了运动会项目，接着就是让谁来参加的问题了。

　　我再次进入家长群，说出自己的想法，列出运动项目，邀请儿子班上住得离我们家比较近的几位同学参加。感兴趣的家长不少，于是我们讨论后确定了运动会召开的时间以及参与方式。

　　筹备了一周，终于迎来了第一次家庭运动会，地点定在我家，那个周六早上9点30分开始。

　　当天早上9点左右，参加运动会的三位同学和家长都陆续到了，加上我的儿子，共有四名运动员。他们熟悉了活动内容和规则后，运动会开始了。

　　第一项：艺术体操。这是一个和体操类似的比赛项目，孩子们可以借助任何道具，如球、棒、彩带等，自编自演一套体操表演，要有转圈、翻跟头、跳跃等体操基本动作，其余的动作发挥。一个孩子表演的同时，其他孩子站在一边为其打分。没有那么多的，大家的积极性和创意都发挥到了极致。

　　第二项：射击比赛。当我把弹弓拿出来的时候，这些平时被玩弹弓的孩子们爆发出愉快的欢呼声。我在桌上摆好玩具，根据射中玩具的大小获得不同的分数，射击10次后，积分最多者获胜。孩子们相互鼓励，欢呼声、尖叫声、鼓掌声此起彼伏。

　　时间过得飞快，11点30分，上午的比赛项目结束了。下午2点，我们继续进行第三项内容。

　　第三项：我是搬运工。这是一项类似搬运工的运动。我缝制了一些简易的沙袋，装满沙子后，要求孩子将沙袋从起点搬运到终点，中间要跨越一些障碍物。我告诉他们，这项比赛没有输赢，只要求他们尽全力去做，不能偷懒不能懈怠。于是，所有的孩子都参与了这项运动。我想通过这项运动告诉孩子们，过程比结果更重要，比赛无论输赢，都需要付出耐心和毅力。

　　下午4点，所有的运动项目都顺利完成了，名次出来了，大家都拿到了各自的品，第一次家庭运动会也落幕了。看着孩子们满脸的笑容和汗水，我和几个家长都觉得这样的活动非常有意义，于是我们约好以后各家轮流举行家庭运动会，让孩子们动起来。