小孩子学轮滑 好处多多

　　看孩子训练轮滑，感觉不到他们是在上课，就好像是在做一个快乐的游戏：嘻嘻哈哈地故意摔倒，比赛左右交叉地弯腰摸自己的鞋，扶着前面孩子的腰做滑龙比赛……尤其是看着他们脚风从你眼前“飞”过，有背手的、有摆臂的，含胸收腹撅的标准姿势，轻松自如的滑行动作，让你不得不相信：飞一般的感觉，确实很好！

　　轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。

　　滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。

　　轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的。孩子每完成一组动作，都会产生一种满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，梦见鞭炮声轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。

　　“轮滑不用专门报班学，给他买双鞋，他自己也照样能滑，让他当玩具玩去吧！”基于这样的想法，一些家长给孩子买双轮滑鞋，就让孩子撒开玩去了。那么，自己滑着玩和专业老师指导到底有多大区别？要注意什么问题？我们看一下下面的解释。

　　要想滑好轮滑，必须会转移重心。这和我们平时走不同，我们走时，重心是放在后边那条腿上，而滑轮滑重心必须放在前腿。如果孩子体重30千克，不会转移重心的线千克的东西在滑，很累。如果重心转移得好，身体向两侧摆动起来，上身的15千克重量就成了15千克的推动力，滑起来就很轻松。

　　那些自己滑着玩的孩子，很难学会转移重心，两腿叉着，人留在两腿中间，往哪边都只能动一点儿，我们管这种姿势叫“骑兵”，不光滑不快，姿势也很难看。一旦养成叉腿的习惯，要纠正起来就特别困难。看到有的孩子滑起来特累，都在较劲，可就是滑不快，就是因为姿势不对。

　　如果没有专人指导、不规范，轮滑运动很容易对孩子的身体造成。玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位容易受伤。

　　孩子学轮滑，第一节课先学摔倒、站立。为什么？就是要告诉孩子，怎么摔是安全的，怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力，使身体的关键部位不至于受伤。如果没接受过这方面的训练，摔倒时只能采取最自然的本能反应，有可能造成头部等关键部位受伤。