您的位置：阿宝运动器材网 >  Tag标签 >  减肥运动器材有哪些

  • 跑步游泳骑车练器械 到底什么运动最减肥？18-01-17

    要考虑不同的年龄、身体素质、体型特征、运动能力基础、体型目标、有无疾病等……结合‘有氧’‘无氧’，才最减肥。工作生活繁忙，运动时间有限：把有氧无氧结合起来，做高强间歇运动（HIIT），减脂塑形的效果好；有氧运动：低强度、能长时间进行，基本都是有氧运动。比…[阅读全文]

  • 想要减肥的效果明显请远离让你舒适的锻炼方式！18-01-17

    舒舒服服的人，他是不会进步的。不管你是健力也好，还是减肥或者增肌也好。突破，是你应该永远不懈地去追求的事情。励志的话不多说，我们来总结一下，常见的几种舒适区，避开这些舒适区，你就能收获一个崭新的自己。跑步机算一个，还有甩脂机、仰卧起坐助力器等。一定程…[阅读全文]

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