当季排毒小技巧

　　夏天身体很容易出汗，其实这时的排汗对于身体排毒特别有好处，特别是那些不经常出汗的人，如果能争取在夏季最热的时候出出汗，会感觉特别畅快。但是由于工作的原因，人体已经不像从前那样容易出汗了，那么适当增加一些排汗的运动，比如快走、慢跑，就可以很好地帮助身体排毒出汗。

　　夏天天气炎热，运动相对缺乏，因此人体容易出现凝滞的状况，可以适当拍打关节内侧和腋下等淋巴密集的地方。用手拍打直到出痧为测试你前世怎么死的止，可以促进人体排毒。

　　素食特别适合夏季，清爽自然，营养全面也不会给身体带来什么特别的负担。对于那些经常吃肉的人来说，夏季让身体轻盈起来更是很有必要的。如果你感觉自己不了太长时间的素生活，那么每周约定一天吃素，给身体也能带来不小的好处。

　　夏天身体很容易出汗，其实这时的排汗对于身体排毒特别有好处，特别是那些不经常出汗的人，如果能争取在夏季最热的时候出出汗，会感觉特别畅快。但是由于工作的原因，人体已经不像从前那样容易出汗了，那么适当增加一些排汗的运动，比如快走、慢跑，就可以很好地帮助身体排毒出汗。