反而体力不足，影响锻炼效果，感觉效果不如跑步好减肥的话做有氧运动就行了，另外，减肥的线分钟以上。原地跑我也试过，你做完无氧运动再做有氧运动
我们人晚上吃东西，然后睡觉，这样吃下去了得不到运动，所以很容易变肥，晚上不要吃宵夜，不过肥的人喝白开水都能肥
藻知道小球藻的减肥原理是：通过调理我们肠道，活化肠道益生菌群成四倍增长，帮助肠道蠕动，使排便通畅。当我们体内毒素不断往外排除，自然我们人就会瘦下去，并且在我们排毒的过程中还有大量的营养补充进来，这是最安全有效的排毒方式！
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