综上所述,在电动跑步机上跑步运动在加强肢体肌肉和骨骼功能方面,提高心肺功能方面,减肥方面都有明显效果。因此跑步机进入家庭健身房便是理所当然的事了。
电动跑步机是家庭及健身房常备的器材,是当今家庭健身器村中最简单的一种,是家庭的最佳选择。美国1993年跑步机的批发销售额达4.6亿美元较1992年增加了15%。专家们相信未来跑步机市场将以高价位产品为主导。低价位产品销售也不错,近几年价格已明上升趋势。注活时尚的消费者认为跑步机价格在1000美元以上是理所当然的事。这些迹象表明,未来跑步机仍会持续增长。
步机上走跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。(2)单功能跑步机。
电动跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。
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