型男亲自示范室内腹肌锻炼

　　对于男女来说，腹部锻炼都是必不可少的，女生马甲线，男士腹肌，锻炼方法除了器械就是徒手自重锻炼了

　　悬腿旋转，双腿微弯曲悬空，身体微后仰，使腹肌保持紧绷状态，手臂平行放于胸前，左右旋转，双腿保持不动

　　在家进行运动锻炼的时候因为室内的温度和空气流通关系，容易产生热量，所以基本的健身服装和辅助装备还是要准备的

　　优质弹力速干面料，款式设计非常简洁，双细肩带，后背同样是双细带背带，完全展露美背，十足，这款运动的防震和包裹性能还是很好的，适合健身训练和跑步，瑜伽

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