蹬冰式滑行技术是近些年来出现的新技术与滑冰技术动作很相似

　　一步一撑蹬冰滑行技术：一步一撑顾名思义，就是滑一步撑一步，动作要求有很好的连贯性。双滑雪板呈外“八”字，双滑雪杖同时向后撑，一只腿带动滑雪板用板内侧刃蹬动雪面，另一只滑雪板向另一个方向支撑滑行，以此类推连续作左右交换的动作。注意重心一定要与滑雪板、身体配合进行调整。这个滑行动作大多用在缓上坡。

　　高山滑雪滑降就是基本上顺着雪道由上向下滑行，一般是以重力加速度为动力，是高山滑雪的基础技术，是滑行速度最快的技术，是所有滑雪爱好者都应该掌握的技术。滑降时，双雪板平直行，重心前倾，高山滑雪鞋的固定性很好，小腿要靠住雪鞋前面，呈自然弯曲。雪杖夹在腋下，目视前方，同时注意线的变化及突发事件。滑降技术主要分为犁式直滑降技术、犁式斜滑（回转）技术、双板平行斜滑降（回转）技术和滑降技术综合运用四个方面。

　　犁式直滑降也称为犁式制动滑降。进行犁式直滑降时， 双雪板呈内“八”字，双腿控制雪板内侧刃，脚后跟和踝关节向外用力，重心居中，上体前倾，要保持左右动作对称。

　　使用犁式直滑降技术时，首先在一个能立住的缓坡上呈滑雪基本姿势，在下滑过程中和手臂保持不变。 然后以双板前尖为假想圆心，双雪板为半径，双足拇趾跟部球状处为力点，双腿跟同时向外展转，将双雪板后部同时边推开边立内刃，板型呈犁状，板尖相距仍约10厘米，双膝稍屈并略有内扣，双腿与雪面几乎成等腰三角形，双雪板呈犁式后靠，双脚内侧均等用力滑行，大、中、小犁式变化时靠双足拇趾跟部为力点展转。 同时，重心位于两板中间，体态的左右外型、双腿的用力多少、双雪板立刃程度、双雪板尾向外展转的大小均应对称。上体梦见躲藏放松，目视前方雪面。 当开始进行犁式滑降后，滑雪者要根据速度、坡度、雪质、用途的不同，随时移动重心。 犁式滑行中除调整犁式的大小外，还可通过肌肉的内力对雪板刃施力的大小及立刃的强弱进行调整，达到控制速度、维持平衡的目的。

　　犁式回转技术是在犁式滑降的基础上，用犁式滑降的方式与滚落线成一定角度的自上而下的滑降。在进行犁式斜滑时，要注意左（右）腿用力大一些，右（左）腿支撑不用力，双雪杖左右两侧点撑，身体前倾，重心居中。