1974年双十一出生的男神莱昂纳多·迪卡普里奥，在2016年凭借《荒野猎人》夺得奥斯卡影帝。
小李子一直以来以一张帅气的面庞吸引万千少女，特别是在《泰坦尼克号》上映之后，杰克的形象更是吸引着万千迷妹，甚至一些迷弟们也被他的帅气折服，希望自己也能成为这样的男神。
但是小李子在拍完《华尔街之狼》后决定自己一把，息影一年。生活不再的他，每天都在吃高热量的食物，不再运动健身，几个月后终于变成了这个模样，像个油腻大叔一样，完全和帅气不沾边了。简直可以说是一胖毁所有啊！
这么看来拥有一个好的身材对于颜值是多么的重要啊。也说明了健身的同时更要注意饮食和持之以恒的锻炼，一旦半途而废、暴饮暴食，男神也会变大叔。更何况我们这些普通人。
就像最近国外的一个健身教练尝试着看一直吃垃圾食品，多久六块腹肌就会变成一块。结果居然是只用一个月就已经看不出腹肌的轮廓了。下面就是一个月前后的对比照，真的常明显的对比啊。
但是男神不愧为男神啊。在一年后，小李决定重新回归影视。在回归前，他通过几个月的健身锻炼，在专业的营养师的饮食搭配下，不再吃甜甜圈、披萨、糕点等高热量食物，每天般的训练。最终在回归影坛前，又减到了正常身材，男神形象归来。
而在最近，44岁的莱昂纳德将出演由派拉蒙公司启动、马丁执导的关于拍摄美国第26任总统西奥多·罗斯福的传记片。小李子今年有望携新作《罗斯福》霸屏归来。
西奥多·罗斯福是美国历史上最年轻的在任总统，曾因成功调停日俄战争而获得1906年的诺贝尔和平，他也成为美国历史上伟大的总统之一。
自从上次息影一年对于生活不加之后，小李最近几年一直在健身锻炼，保持饮食健康，虽然人到中年，但相对于一般人来说，依然保持着不错的身材。这样的小李子，你还喜欢么？
既然各位囚友们不想在这个最容易发福的年纪发福。那么现在囚sir就推荐一些锻练肩袖肌群、胸大肌以及腹部肌群的一些简单有效而又正规的示意图，让有着大肚腩、胸肌缺乏的你好好补补。
有时候普通人和男、之间或许就差一个好身材，也怪不得人们说：“每个胖子都是一个潜力股”，不瘦下来，你都不知道自己有多么帅，多么美。所以小伙伴们，还不行动么？
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