碧天后的歌大多有很强有力的节奏，很容易越听越high，high着high着就忍不住跟着跳起来。这就难怪，很多健身俱乐部、健身教程都喜欢拿碧天后的歌作为锻炼的背景音乐。可不知道你有没有注意，碧天后自己这些节奏感超强的歌曲，大多也有一个让人血脉喷张的MV，而且在这些MV里，多半是碧天后亲自上阵，热歌劲舞、挥汗如雨，让我们这些眼巴巴看着的人羡慕不已，也想拥有碧天后那样凹凸有致的好身材，紧实光泽的肌肉线条。
一个想法从脑洞中蹦出：不如跟着碧天后的MV锻炼吧！她的那些舞蹈，难度也是相当大，看着都能流2斤汗哪！以下就是为你精心准备的“碧天后MV健身操”，，减个10斤8斤……我们也是不了的，但说不定会成就一批会跳舞的“小碧昂斯”哦！
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