轮滑运动“溜”出健康

　　轮滑是一项性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。

　　轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中出来，达到身心放松的目的。

　　刚迈入大一的苏菲浅今年过了一个不一样的暑假，她参与了全运会的群众赛事轮滑比赛，并且拿到了金牌。从小轮滑的苏菲浅，是一个参赛经验十足的选手，大大小小赞誉无数，而这些赞誉都是因为轮滑而获得，轮滑让她变得与众不同，脱颖而出。

　　轮滑这项运动目前风靡全球。苏菲浅与轮滑的第一次邂逅要追溯到小学时。当时苏菲浅和父母一起在逛街，在成都新城市广场碰见了推广轮滑运动的人。而喜欢享受在风中滑翔感觉的苏菲浅立刻对轮滑着了迷。当时她就在那里报了名。一开始父母只是想让她玩一玩，没想到苏菲浅在轮滑运动上十分有天赋，竟然一直走了下去。苏爸爸是苏菲浅轮滑的者，而苏妈妈后来有些担心女儿因此耽误学习略有反对。

　　苏爸爸说：“我对我的女儿要求不高，她喜欢什么就支持她去做。而且轮滑运动本身对她的成长也很有好处，她以前很内向羞涩。现在她因为轮滑交到很多朋友，跟大家相处很好，性格改变了很多。开朗、健康都是轮滑带给她的。” 在没练轮滑之前，苏菲浅一直都在学习舞蹈和体操，芭蕾舞、拉丁舞，艺术体操、体操都有涉猎。“不过我最喜欢的还是芭蕾舞。”苏菲浅说。由于之前有舞蹈基础，从一接触轮滑开始，她无论是腰力还是平衡能力都十分出色。她还曾花了大量时间将舞蹈动作与轮滑相结合，创造出了一套以天鹅舞为主题的轮滑动作。

　　随着学习轮滑的不断深入，苏菲浅不仅学习到了很多从来都没见过的高难度动作，对轮滑这项运动也有了新的认识。”在这之后，苏菲浅更专注于研究更高难度的动作，“天鹅蟹正转反转就是我在平时玩轮滑时，无意中创造出来的动作。”苏菲浅说道。

　　上海体育学院的潘宇烁是世界上滑得最快的人之一，早在2013年和2014年的式轮滑世界锦标赛上，他都拿到了青年组的世界冠军。“轮滑培养了我吃苦的品质，让我交到了很多朋友，也让我的阅历更为丰富。”因为比赛，潘宇烁已经去了、法国、意大利等多个国家，赛场上的对手私下成了好友，他的英语口语也有了很大的提高。

　　轮滑的故事得从潘宇烁小时候说起，七八岁的潘宇烁在杭州过暑假时，看到广场上有人玩轮滑，觉得很帅，就报了一个兴趣班。如有魔法般，刚穿上轮滑鞋，他就变成了一个自在的小飞侠。假期结束回浙江永康后，他继续学轮滑。但小飞侠不是一天练成的。这个看起来很帅的运动，练起来却是艰苦枯燥。别的孩子在玩耍，他基本上都在训练，最多一天要练7个小时。一个炫目的花式动作，需要练上很久。

　　运动成绩这么好，难道他是体育特长生？还真不是，上中学期间，他都是利用课余时间进行训练。好在学校也很支持，参加各种比赛要请假，学校都会批准，并且，事后让任课老师帮他把课补上。潘妈妈对他的学习成绩也抓得很紧，希望他能在训练和学习之间找到平衡点。上大学后，他也是学校的轮滑风云人物，参加比赛斩获金牌不在话下，轮滑已经让他爱得停不下来。

　　对于初学者，选双大小合适的轮滑鞋至关重要，否则，轻则影响技术动作的正确掌握，重则引发事故。另外，初学者选择轮滑鞋不要片面追求高档，一要根据自己的经济承受力，二要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋，速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同，第三要确认所选轮滑鞋的质量是否过关，这是保障安全的前提。

　　做任何事情，安全都是第一位的，因此，对于初学者，安全护具是必不可少的，主要包括：护腕、护肘和护膝，其他护具像手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用。

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