五岁童滑轮滑脚踝扭伤 医生：极限运动做好

　　本报讯 （华商晨报 掌中沈阳客户端记者 杨薇）轮滑作为沈阳市民一项喜欢的休闲运动，在广场上十分流行，摔倒也是正常现象。

　　不过在医院骨科门诊，因滑轮滑而受伤的患者也不少，更多的是小孩和老人。人民医院骨二科主任医师吴峰告诉记者，轮滑虽然健身但也要注意外部。

　　5岁童轮滑中摔倒 脚疼不敢着地

　　五岁的童童（化名）从三岁开始就学习轮滑了。上个月一天傍晚，他和邻居小朋友一起来到大众休闲广场，在爸爸的陪同下，穿上了轮滑鞋，戴好防护手肘、护膝等，在广场上滑了起来、

　　因为童童已经十分有基础了，所以爸爸并没有时刻跟在身边。突然童童向左一歪又向右摇摆了几下摔倒了，挣扎了几下都没起来。爸爸跑过去查看，孩子说自己脚疼，不敢着地。爸爸带着童童到了人民医院检查，发现是脚踝扭伤，好在韧带没断，回家躺着休养半个月就能好。

　　轮滑受伤多为小孩和老年人

　　吴峰表示，像童童这样因为滑轮滑而受伤的患者并不少见，大多数都是小孩和老年人。

　　“轮滑作为极限运动，年轻人更合适，但如果作为一种锻炼和健身手段，不计较技巧和难度的话，小孩和老年人也可以滑。”吴峰强调，小孩和中老年人滑轮滑能够掌握常规动作就可以了，否则非常容易受伤。

　　因为轮滑需要平整坚硬的场地，需要上下肢力量、大脑积极配合、身体的平衡性等作为辅助，但是老年人和小孩却缺乏这些力量、平衡性，所以很容易导致受伤。小孩因为骨骼还不够坚硬，所以多以脚踝、膝关节扭伤为主，而老年人因为骨质疏松等，更易发生骨折。

　　医生提醒：

　　防护具、专注力缺一不可

　　吴峰提醒市民，在滑轮滑之前，要先看好场地是否平整，如果坑洼比较集中、面积比较广泛，就不要在这里运动。最重要的是，初学者一定要有专业教练在旁指导和，这样可以尽可能减少发生。

　　此外，还要戴好防护具，如护肘、护膝、护腕、头盔、手套等，在重要的部位和关节做好防护，才能减少受伤的可能。

　　还要根据自己的体能掌握好运动时长，如果感觉双腿就应该休息了。运动时要集中注意力，不但可以避免撞人、撞物，还能保持足够的平衡性和身体协调性。

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