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  • 男人常做深蹲竟有特殊作用 深蹲时如何护好膝盖16-01-25

    男人常做深蹲竟有特殊作用（供图/华盖）深蹲对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的运动表现形式，深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。另外，深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点，所以如果是处于保健或者疾病辅助治疗的目的要结合具…[阅读全文]

  • 今天你蹲了吗？深蹲减肥有7大好处你学了吗？16-01-25

    减肥总是流行于一年四季，无论何时何地，妹子们总是在减肥。最近流传这一句话“无深蹲不翘臀”深受减肥妹子们的推崇，那么深蹲真能减肥吗？今天小编就带你去了解“深蹲”这一项运动，看看其中的减肥奥妙究竟在什么地方。深蹲能减肥吗？深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉…[阅读全文]

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