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  • 乐动从我做起 乐动体育器材中心员工组织户外登山活动19-11-16

    (时间10月10日讯)昨天，乐动体育器材中心为丰富员工的文化生活，促进同事之间的交流，让大家在忙碌的工作之余走近自然，放松身心，培养健康向上的生活态度，组织了乐动体育器材中心员工进行了一次“乐动从我做起”为主题的登山活动。据悉，乐动体育器材中心组织本次登山…[阅读全文]

  • 怎样使用健身房的器材17-10-08

    动作要领：1、仰卧在训练凳上，双脚放在地面上，双手握住杠铃，略比肩宽，垂直向上举杠铃直至双臂完全伸直。2、改变两手抓握的距离：两手距离与肩部同宽，可以锻炼胸大肌内侧；两手距离比肩部略宽，可以锻炼胸大肌外侧。3、下降杠铃：至下（胸廓下缘）可锻炼胸大肌的下部…[阅读全文]

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