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  • 冬天到了！一起去滑雪吧！这些动作一定要注意18-09-08

    刘心介绍，以医院门急诊情况来看，滑雪事故中最常见的是膝关节损伤，以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤居多。尤其是使用双板滑雪者刚开始学习时，为了掌控平衡，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时，极易出现不可控制的膝关节扭伤，…[阅读全文]

  • 小白滑雪必须知道的基本动作技巧！18-09-07

    当你第一次滑雪，如何穿滑雪板、如何卸滑雪板、滑雪怎么摔倒才不会疼、摔倒后该怎样快速的站起来，这些基本的动作技巧都是初学滑雪的人需要学习和掌握的。穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下雪板，用雪仗作支撑。先将雪靴…[阅读全文]

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