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仰卧起坐是一种很有效的减肚子的运动，这种运动方法针对的就是腹部的赘肉，每天锻炼可以达到瘦肚子的目的，需要大家注意的是跳绳减肥也可以瘦肚子，其实这是一项可以瘦的运动方法，需要大家注意的是，在跳绳之前和跳绳之后都要进行拉伸运动，这样不仅可以避免在运动中扭…[阅读全文]
为喜迎“六一”儿童节，增进民族团结，丰富学校文体生活，5月29日，市委部在大同一小举办了以“畲娃欢聚、童心飞扬”为主题的民族趣味运动会。运动会共设板鞋竞速、踩高跷、滚铁环、采柿子、大象拖谭凯的妻子木、畲娃狩猎等6个比赛项目，以及赶野猪、竹竿舞2个展示项目。…[阅读全文]
梦见杀人不见血11月6日，由天中晚报主办，安利（中国）日用品有限公司冠名的“天中晚报纽崔莱杯”社区欢乐家庭趣味运动会拉开帷幕，500多个市民家庭参与其中。活动设置滚铁环、三人协力同步走、快乐袋鼠跳、跳跳虎等比赛项目。滚铁环项目比赛竞争激烈，父母两人配合默契…[阅读全文]
就像今天要分享给大家的来自泰国的健身Mai，她有着人见人爱的超高颜值，和曲线玲珑的好身材，因为一张穿着“乳胶”材质的裙子而走红网络。我们在生活中见过棉质的裙子、丝质的裙子以及雪纺之类的裙子，但是像“乳胶”这样的裙子很少见，它的外观类似于PU质量，穿在身上最…[阅读全文]
▲算起来，只要一顿饭的钱，就能get到快速减10斤的方法，每天只要4分钟，绝对物超所值！src=看到我现在的身材，你可能不信，1米6不到的我，体重曾经接近130斤。那时候，我工作忙，天天加班，根本挤不出哪怕30分钟的空闲时间减肥，只能看着肥肉一点点长起来......src=有次…[阅读全文]
随着天气渐热，人们纷纷脱去厚装改穿薄装，有不少人觉得“小肚腩”藏不住了，要抓紧减肥了。梦见洗头掉头发运动是减肥的方法之一，那么是出汗越多减肥效果越好么？运动过程中会大量的热量，出汗会带走一部分热量。当身体的水分流失，运动前后的体重差也就体现出来了。有…[阅读全文]
本报讯(记者丁瑶瑶)如今，钟爱健身的人很多，瞧那健身俱乐部里的健身爱好者，有人为健康，有人为苗条。跑步机上，瑜伽室里，羽毛球场，随处可见挥汗如雨的健身者。在健身过程中，经常被提及的两个词是“有氧运动”和“无氧运动”，健身教练会根据您的身体状态、运动目的…[阅读全文]
早在去年12月就预测股市将实现二八转换的渤海证券一位营业部高管对理财周报记者说，毫无疑问，二八转换正在进行中。而包括投资执行董事冉兰在内的一群私募基金经理都认为，现在要以一种全新的逻辑去看待目前的市场。事实上，最近的6个交易日内，机构正在进行明显的调仓，…[阅读全文]
【金陵晚报报道】人们总是以汗水为锻炼的要旨，但无汗运动同样可预防或减少各种慢性疾病的风险，研究显示，每周在花园里干1小时的活似乎能把突发心脏病的减少66％。每周步行1小时则能将这种降低73％。在荷兰，每周至少步行或骑自行车1小时的人的死亡率比不活动的人要低2…[阅读全文]
健身房里有一架庞大的机器，结构十分复杂，朋友为我解说那机器各有不同的功能，要练手肌或腿肌是很不同的，必须拉动或推动不同的部位。然后，我们围着那部机器练不同的肌肉，练到酸痛、气喘如牛，却未流一滴汗，因为健身房的冷气实在太强了。我感到一种荒诞之感，停止了…[阅读全文]
久坐无疑已经成为“世纪病”，上班族往往对着电脑一坐就是一整天。人人都知道久坐对身体无益，然而却地久坐不动。美国时尚《COSMOPOLITAN》发文再次强调久坐的危害。文章指出，长时间对着电脑的久坐上班族容易出现过度肥胖、血液循环不畅(尤其针对有翘二郎腿习惯的人)等…[阅读全文]
方逸华有孩子吗跑步、骑行、去健身房都会带着儿子张一凡，朋友圈日常晒娃的张冠军，给人的感觉是个暖心奶爸。其实他曾经是个不太注重教育方式的虎爸。张冠军是保俶塔申花实验学校副校长，和他名字“冠军”两个字匹配的是，他的另一个身份是体育老师。他一度想当然地认为…[阅读全文]
近日，拥有20个世界冠军头衔的羽坛老将林丹宣布退役，无缘东京奥运会。林丹发文称，体能和伤痛已不再允许自己和队友并肩作战。我们都知道运动有益健康，但20年的职业运动生涯却为林丹留下不少伤病。作为普通人，我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量，忽视了身体发…[阅读全文]
音乐很容易给予大脑一种兴奋感觉，在兴奋感觉的同时可以消除一定的疲劳感，所以很多健身房，或者健美操都会播放一些相对比较有节奏的歌曲，一方面消除健身员的疲劳感，另一方面加强动作的节奏感。然而，除了在健身房，相信也有不少音乐爱好者或者运动爱好者都喜欢在户外…[阅读全文]
SOUL除了之前推出一系列别具一格的时尙外,今年SOUL推出多款全新运动型，尤其值得关注的是集科技和设计于一身拥有蓝牙4.0功能的RUNFREEPRO，只需数秒，便能马上链接任何一款手机，让用户随时随地无拘无束享受音乐。此外，SOUL更是世界上首家采用此独有的更换式耳锁安全系…[阅读全文]
日前，易车从相关渠道获悉到WEY品牌旗下一款新车的效果图。此款车型定位硬派越野车，造型方正并带有多个越野外观套件，加之此前官图设计稿的，证明这款车离我们愈来越近了。从外观效果图上看，这款车采用了非常经典的硬派越野车设计，平直的车头以及车顶线条，外扩的轮眉…[阅读全文]
华龙网11月28日11时讯人体质不同，选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同，减肥的方式也是不一样的。食欲大增，或者的时候总是会出现食用过量的情况，很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。冬季变冷之后，身体的代谢会变得缓慢，脂肪…[阅读全文]
腰部肥胖：腰部瑜伽+腹部瑜伽。腰部的肥胖分为两个部分，如果是游泳圈式的肥胖一般脂肪集中在腰部，是由于长期久坐、运动少导致的肥胖；如果是肚脐以下部位凸出，则可能是腹部肥胖，这个部位肥胖除了脂肪堆积，还有可能是生理紊乱、月经不调甚至是妇科疾病引发的，因此要…[阅读全文]
幼儿园需要额外教育，而且比较费时间。如果一平方米基本上只需要300多米。比如幼儿园，在城乡规划上必须根据地区发展进程和发展规模，定下家庭人口分布，例如老年人口开发计划。其他基本建设的重点上，一般需要根据建设规模重点开发学校（会所、展览馆等）。下面举例看看…[阅读全文]
摘要：作为湖北省的精品高校，湖北室内篮球场面积达到了6000多平方米。随着湖北省体育工作的推进，许多高校和培训机构进一步规范创建，湖北室内篮球场的行政管理与创建活动也必将在湖北城市体育设施、体育设施、体育健康及于民生等方面展开。实体场馆的对外和打包替代作…[阅读全文]
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