华声在线日讯(湖南日报·华声在线日，记者从湖南体育职业学院了解到，由该学院主编、湖南教育出版社出版的《健康中国》系列丛书的第一本《居家趣健身》预计将于3月20日左右出版发行。该书专业实用、图文并茂，还设置了二维码，可以扫码看视频进行学习。 湖南体育职业学院党委周志宏介绍，“虽然这本书诞生于疫情时期，其实是一本可以长期使用、家中常备的工具书。”该书分为中青年篇和中老年篇，强调“科学性”“实用性”和“趣味性”，内容编排和拍摄都由湖南体育职业学院的专业教师完成。书中每项运动的编排以7天为一个周期，针对不同家庭、居家等设计了多个健身项目，本书也创编了一系列家庭趣味亲子游戏，让家长和孩子可以一起互动玩乐。此外，书中的健身项目除了配有指导图示，还通过二维码的形式提供专业的演示视频，可以说是一本“融”书籍。
该书主编、湖南体育职业学院院长谭焱良表示，书里的项目既有中老年朋友喜闻乐见的八段锦等，也有街舞、瑜伽等在中青年群体中普遍流行的项目，阅读方式也兼顾了图文、视频，让读者阅读起来有趣有味、不烦不累、易学易会。
姐妹互换一家亲
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