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以为多出汗可以排毒去湿 老人晨跑5公里致急性肾衰竭

类别:室内运动 日期:2021-3-9 17:04:26 人气: 来源:

  武汉晚报讯(通讯员马遥遥 记者祁燕)虽然出伏了,天气仍显沉闷。近日,一位老先生因晨跑未及时补水,竟导致急性肾衰竭。

  64岁的潘先生退休后晨练跑步,前段时间伏天时,他仍夜跑。最近立了秋,潘先生便恢复了晨跑,每次4公里,他认为出汗多可以排毒祛湿气,锻炼时便特意追求出汗,很少喝水。

  前天,潘先生一大早像往常一样出门晨练,一口气跑了5公里。回家后没过多久就感觉头晕胸闷,休息后症状没有缓解,还出现恶心,家人赶紧将他送到武汉市中心医院。“960umol/L!这是急性肾衰。”经检查,潘先生的血压仅70/40mmHg,肌酐更是飙到近千,在肾内科及时进行血透治疗才转危为安。

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  该院肾内科庹艳红副主任医师介绍,气温较高,潘先生运动时太拼,又没有怎么饮水,导致“中暑衰竭”引起急性肾衰竭:大量出汗引起过多液体和电解质丢失而导致低血容量和电解质失衡。天气越热人体流汗越多,体内缺水后最容易发生中暑衰竭,而老年人基础疾病较多,肾脏代偿能力较差,更容易出现急性肾损伤。

  庹主任提醒,秋老虎发威,市民户外运动时不能大意。要注意避光和适时补充淡盐水或含糖的饮料,耐热能力较差、身体疲劳或慢病患者,不宜在高温烈日下参加运动。值得注意的是,很多人喜欢运动后狂喝饮料补水,其实长期过度摄取运动饮料会给肾脏带来负担,反而增加了肾损伤的几率,少量多频次地喝普通的凉白开或矿泉水即可。

  

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