浙江在线日讯 （浙江在线日晚，杭州市大气重污染应急指挥办公室启动今年第1次大气重污染Ⅳ级预警及Ⅳ级应急响应，特殊人群避免户外运动。22时，气象台也发布霾预警信号；23时，杭州空气质量指数AQI曾达到较高值250左右。
有健美操专长的陈老师介绍说，有氧健身操的动作主要以健美操基本步伐组合为主，按照动作从易到难，运动量从弱到强进行编排，让孩子们能够听着音乐动起来。“尽管只有5分钟不到的时间，但认真的孩子，都能达到一定运动量。”陈老师认为，这套操能锻炼孩子的动作协调性、腿部力量以及音乐节奏感。不仅是雾霾天气，遇到下雨天，也能用上有氧健身操。
浙江在线记者在采访中了解到，有不少学校推行了室内运动。比如，拱宸桥小学自创了课前瑜伽，让同学们在轻松舒缓的音乐声中，舒展身体，放松心情，保持良好的状态；翠苑一小推出了拉伸操；三塘幼儿园启动了室内晨间锻炼的方案，利用门厅、楼道、多功能室、专用室、教室等场地，自制器械、桌椅、网绳等，开展体能大挑战、袋鼠跳、车轮滚滚等各种锻炼活动。
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