正确的操作悍马健身器材能帮助我们在健身的过程中取得良好的效果，反之，则会对我们导致巨大的。悍马健身器材腿部训练器的使用方法：腿部肌肉也是很多人关心的健身部位，这对于增强身体素质大有裨益。
健身房悍马健身器材新型专利技术提供了一种挂片式外高拉训练器属于健身器材领域，包括高拉杆、底座、支撑杆和加强杆，健身房训练器材高拉杆前端设置有手拉杆、末端设置有承重杆，支撑杆与加强杆与底座相连，支撑杆通过固定轴与高拉杆的中部连接，加强杆为弯折结构并与支撑杆连接，其弯折部分靠接着高拉杆，加强杆与支撑杆的连接处位于高拉杆与支撑杆连接处的下方，支撑杆通过加固杆连接，连接杆连接加固杆与底座，连接杆上设置有腿部固定杆和座板，承重杆上设置有重力传感器，高拉杆末端设置有位移传感器，重力传感器和位移传感器与数据处理器电连接，数据处理器与显示器电连接，显示器上设置有启动按钮。本实用新型专利技术能够让使用者对自己的锻炼的程度有所把握，使锻炼的效果更加直观。
15周岁以下儿童及不具备操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护，切勿在健身房力量器械上做危害他人安全的动作以免造成。
室内健身器材悍马健身训练器包括运动部分和支撑部分，所述运动部分包括高拉杆，所述高拉杆前端设置有手拉杆，所述高拉杆的末端设置有承重杆，所述室内健身器材臀部训练器支撑部分包括坐式支撑部分和运动支撑部分，所述运动支撑部分包括底座，所述坐式支撑部分包括连接杆，所述连接杆上设置有腿部固定杆和座板，所述座板位于腿部固定杆的后下方，所述腿部固定杆与连接杆垂直，所述连接杆与底座连接，其特征在于：所述运动支撑部分还包括支撑杆和加强杆，所述支撑杆与加强杆与底座相连，所述支撑杆通过固定轴与高拉杆的中部连接，所述加强杆的端部连接在支撑杆上，所述加强杆与支撑杆的连接处位于高拉杆与支撑杆连接处的下方，所述加强杆为弯折结构，所述加强杆包括弯折杆和竖杆，所述弯折杆上表面靠接着高拉杆的下部，所述支撑杆通过加固杆与连接杆相连，所述加强杆上设置有数据处理器和显示器，所述承重杆上设置有重力传感器，所述高拉杆末端设置有位移传感器，所述重力传感器和位移传感器与数据处理器电连接，所述数据处理器与显示器电连接，所述显示器上设置有启动按钮。力量健身器材坐式伸腿训练器正确使用方法和注意事项：选择好适合自己训练的重量后，开始调节健身器械几个关键部位：A、靠背前后度，B、坐凳高低度，C、手握把位；
以上参考标准为：双脚要踩实地面，头、颈椎到尾椎都要贴紧靠背；双手中立位宽握把位，在坐式胸肌推举训练器于静止状态下，双肘指向地面，把手正好在略高于肩部的两侧为宜。
训练过程中：要保持腰腹收紧，不可摇晃躯干；头不可以低于心脏；当肩部收缩时（双手举过头顶时）不要耸肩、肘关节不可以超伸；下落还原时不可以让肩部负重的配重片碰到下面的配重片；当您在使用坐式tuixiong训练器请检查您的鞋底未附着泥土、纸屑等杂物；请您锻炼后及时收纳个人物件，不要在高拉背肌训练器传送带上遗留任何物品。注意您的穿着。不要穿高跟鞋、鞋底带钉的鞋，防止运动时给您与悍马健身训练器造成不要穿戴过于宽松、有绳的服饰，防止服饰卡在传动部件间隙。
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