特别感谢师“的Richard”、“欢乐歌声”的敬业拍摄和“hajimija”的示范表演。
太阳一天天离我们远去，热度一点点降低，裹满寒意的西北风呼啸着一阵紧过一阵，冬天，以她势不可挡的一惯步伐向我们逼来……前段时间还温情脉脉的岩点转眼间就变得冰冷刺骨、面目可憎。在这个寒冷的冬天，爬大屋檐长线的不知何时已经从沸点降至冰点，被寒风扫得一干二净，消失得无影无踪，只想窝在抱石场馆里度过这个漫长的严冬……
一遍遍地定线、试线，攀爬、Dyno(动态飞跃)、吼叫、ll，再攀爬、再Dyno、再吼叫、再ll，直到最终Finish线……一次次地接近和刷新自己的身体极限！
在攀爬的休息间隙冲泡一杯热茶，和大伙一起聊聊抱石一年来，鄙人从幼儿园到小学毕业有关于入门和进阶的话题吧。
记不清是哪一天听到“抱石“这个词，或许是在阳光户外店里购买装备的时候吧？不敢肯定。一年前，也是十二月份，第一次去了懒鱼在线的店里，当其它的影像在脑海里渐渐模糊的时候，那个装了两个岩点的门却至今记忆犹深。看我开门时用手推，懒鱼在线问：”你以前没攀过岩吧？““没有。”我老老实实地回答。“攀过岩的人都会用手指去抠那两个岩点,”懒鱼在线笑笑，接着说，“攀岩是一项很有意思的运动……”说着说着就指指墙上的一排排照片给我看，“你看这张，这是在阳朔的攀岩……这是抱石，抱石是和攀岩一样刺激的运动，可以说是攀岩中的一个分支，但所需的装备没有攀岩那样多……”末了，我差点就钻进了他“预设的”上了贼船，想要购买镁粉袋和攀岩鞋。幸亏当时没完全被他“侃晕“，还有一点定力，抵制住了，才没让本已干瘪了的口袋有被掏空的。然而，好景不长，过了十多天，去岩馆观摩了一下懒鱼在线和钟鸣的攀爬，穿着皮鞋在岩壁上初步感受了一下什么是抱石，便有点上瘾；之后过了十多天又去了一次，观摩的是钟鸣和小托尼的攀爬和相互学习，我那条本有些脆弱的防线就彻底崩溃了。今年春节后刚过不久，终于在钟鸣和小托尼的“引诱”下下了水，上了”贼船“。近朱者赤，近墨者黑，不知什么时候起，上了”贼船“的我也不得不以”贼“自居，干起了”放毒“的””，并使越来越多的土人“中毒”，最终被“拖进“抱石这项快乐的运动中来。
从开始攀爬的一无所知到有了一点点进步的沾沾自喜，再到进入一个个平台期的苦恼和突破平台的喜悦，这其中的故事和感受都够写一长篇了，不过由于和本文内容并无关，就此打住，还是回来正题上来吧。
一：抱石，乍一听，会让人以为是“爆石”，难道是用爆破石头？亦或是用拳头“爆破”石头，那可实在是一项和不可思议的运动，还是离得远一点为好！
二：抱石，就是比赛抱石头，是看谁力气大，抱得重？还是看谁抱得久，比耐力？那或许应该是一项适合大力士的运动吧？
抱石：是抱石者不用绳子确保，从底部爬到仍然能安全跳下高度（UIAA和世界杯抱石赛攀爬高度不得高于6米，身体最低点离抱石垫的高度不得高于3米）的攀爬。特别用于横移、重心转移和手脚的运用。抱石可以在大石头或者岩石（壁）的底部进行。
抱石起源于上世纪五十年代，五十到七十年代的美国抱石之王JOHNGILL(约翰．吉尔)将镁粉和动态蹿跳引入到了抱石中，从而开创了抱石运动，可以说抱石是一种最原始的攀登形式。抱石包含一连串的小线，常短的攀爬运动，它从攀爬大石头发展而来，是一项与攀岩密切相关并从中出来的运动。每一条抱石线只有几个动作(Move)，UIAA抱石赛中每条线个，在一场比赛中平均的手点应在4到8个之间。由于抱石动作只有几步，所以不能称为“线”而称之为“问题”（problems），抱石者需要做的就是一步步地解决这些问题。
抱石的渊源，与攀岩并无二致，严格来说早期的抱石运动就是攀岩者的基本项目。依国际惯例，规模较大的攀岩比赛必定会分为速度赛、难度赛和抱石赛三部分，三种比赛均以克服地球引力征服高度为判别标准，如果单从攀爬过程上看，抱石和攀岩并没有本质的不同。真正的区别在于，攀岩的高度一般在15米以上，而抱石却在6米以内，或者说重技巧而轻高度便是抱石区别于攀岩的自立资本。从审美的角度来欣赏，抱石是一项的原始运动，不需要安全带和绳子等专用设备，没有任何的器械，仅靠四肢和智能便能完成特定的线，特别是能够享受野外徒手攀岩的乐趣，没有一身轻，动态飞跃的畅快感受与攀岩中的感觉是完全不一样的，汤姆·克鲁斯在《职业特工队Ⅱ》开场一幕中徒手凌空沐浴阳光的姿态正是人类征服自然的至高境界。从实际攀爬的角度来看，攀岩必须具有专业的赛道，而抱石场地则只需要几块大石头，非常的简单。
上世纪八十年代，美国的Hueco Tanks岩场(美国著名的抱石岩场)发展了一套确定抱石难度的V级数系统。由于抱石线通常偏重于次平衡下的技巧性和爆发力，所以其难度并不适合用来与偏重于耐力的长线Y.D.S.系统（Y.D.S.系统取线中最难的一段来作为整条线的难度）相比较。不过，我们可以通过下面的对应关系来大致换算它们之间的难度等级(法国的难度系统自成体系，也一并列出供参考)：
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