无关身材，跑步，是一种态度，是一份尊命的方式，是一种活出的!享受生命之动，让生活更加充实，不完全统计有经常运动的约有3.8亿占全国总人口28%左右，而经常运动且参加户外活动(旅行、休闲、徒步等)的人口占10%左右 其中登山，跑步，站到总人口4.38%
随着中国城市化的加深，人们对自身健康的要求越来越高，城市的高负荷运作影响着人的生活，为了提高生活质量，人们开始选择各类的户外运动，年龄也随着分布集中在26-50岁之间。
拿跑步(2014年户外最流行运动)举例，南京各个小区都可以看到，晚上运动爱好者进行户外跑步活动，“大小城市马拉松在南京全年也有十几场，除此之外，社交的发达、运动装备生产商的推波助澜等，也都起到了不可小觑的作用。跑步曾经只是一项单纯的运动，但现在，它对于许多人来说已经成为一种社交的方式。在朋友圈分享自己的跑步成就、加入跑团与众多的志同道合者交流、与别人比拼装备、全国甚至全世界地报名参加各种半程或者全程马拉松赛跑步已经不再是一项孤独的运动，而成为一种时尚的生活方式。
最后小编在在适量运动的同时，同时要注意安全!
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