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滑轮滑能减肥吗?

类别:滑轮运动 日期:2020-7-23 11:41:14 人气: 来源:

  梦见和死去的亲人说话美观 如果是男性的话 那就多玩些时间 我也是玩轮滑的 现在肌肉还不错 尤其是腿部 手感超好 嘿 周围一些万轮滑的女性朋友 有些为了减肥 感觉还可以 但是还是要控制饮食 因为玩轮滑人体消耗会很大 别玩累了 饿了就猛吃..

  知道答主回答量:7.3万采纳率:86%帮助的人:2.1亿关注展开全部病情分2113析:您好,单纯的偶5261然的滑轮滑并不能起到明显4102的减

  肥作用,但能锻炼腿部肌1653肉的力量是有好处的。指导意见:减肥的主要方法应该是锻炼和饮食控制,如果确实是滑轮滑,也没有固定的次数来定就可以减肥的。因为这种运动锻炼的肌肉数量是有限的。总之要综合调理为宜。希望我的回答,对您有帮助,祝健康快乐。

  知道答主回答量:118采纳率:0%帮助的人:79.3万关注展开全部控制饮食减肥:2113第一种:喝白开水!早上起床后就喝5261杯白开水既解饿也对身4102体也有好处!反正只要你感觉1653饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯3天就可以使你的体重减掉3—10斤!一个月减肥20斤的强效配餐早餐2个西红柿 一杯牛奶(小杯)午餐一碗米饭(小碗) 两根黄瓜(最好是凉拌过的)晚餐一碗清粥 少量咸菜(如有消夜习惯可以少吃点西瓜代替)30天一疗程尽量少做大型运动`有氧运动在30分钟内即可`多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水,这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果,因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起百度用户#0800960562013-01-13

  两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和了.

  

关键词:滑轮减肥
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