在绵阳江油市武都镇，有这样一个被人津津乐道的“健身达人”肖世虎。十多年前，他因为长时间打麻将，缺少锻炼，身患周期性瘫痪、甲亢等多种疾病，步行200米以上都很困难。为了抚养小孩，他用石墩、水泥、废铁等自制健身器材，开始健身。十多年过去，不仅疾病没了，年近60岁的他，看起来还非常年轻，一身肌肉让身边的朋友都异常羡慕。
4月19日上午11点，江油市画屏市场，肖世虎站在店门前，正准备给一个餐馆送菜。一条短裤，一件健身衣，突出的肌肉和年轻的面容，即将60岁的肖世虎看起来只有40多岁。
在他的店门前，有三个自制的健身器械，旁边的摊位上，还摆放着哑铃、杠铃等自制的健身器材，这里就是他的简易“健身房”。
“我也没有给自己制作的器械取名字，都是跟着电视里面健身器的样子做的。”在一个健身器械前，肖世虎坐在一张椅子前，背后是两个把手，把手通过钢丝和滑轮连接，另一边就是一个重30斤的石头。
“锻炼这个还需要讲究方法，必须用肌肉来使劲，不然容易把手弄伤。”肖世虎一边说一边继续锻炼，“每次锻炼不分时间，只要一空闲就可以进行锻炼。”
12年前，肖世虎没有固定工作，靠打零工为生，那时的他，酷爱打麻将，每天要打10小时以上。直到有一天，他打完麻将后，下半身出现僵硬，无法动弹，牌友将他抬回了家。他睡了十余小时后，身体才慢慢恢复知觉，但从此睡觉成为了麻烦。
“每天睡觉根本无法平躺，只能坐在床上睡觉，行走时，最多走200米，就会出现气紧等情况。”肖世虎回忆说，去医院后，被诊断出周期性瘫痪。后来还有了甲亢等疾病。医生他，不能轻易运动，更不能干体力活，必须慢慢静养。
当时，肖世虎只有40多岁，还要独自抚养一个几岁大的孩子，如果瘫痪在床，失去经济来源，自己没办法生活不说，孩子的未来成为摆在他面前的难题。
“躺在床上，我就想，自己患周期性瘫痪，就是因为每天长期坐着打麻将，缺乏运动导致身体血液不畅，那么，如果每天运动了，会不会出现好转呢？”有了这个想法，肖世虎没再听医生少运动的，制作了一个沙袋，两个30斤的哑铃，每天锻炼。
“刚开始时，打沙袋一分钟我就喘不上气了，但我不管那么多了，必须快点好起来。”肖世虎说，从那以后，他每天都打沙袋、练哑铃，从一分钟到两分钟、三分钟，直到后来的十余分钟，渐渐的，他感觉到自己身体机能好了起来，这更坚定了他锻炼下去的决心。
后来，出于经济考虑，肖世虎在画屏市场开了个门店。选择这里，是因为空余的地方很多。因为除了逢场外，整个市场只有部分摊位会有摊主，他可以利用的地方很多。
有了场地，健身器材成为他面临的另一个大问题，如果自己购买专业器材，会给家庭带来更大的负担，于是，他决定像以前一样，自己制作器材。
有了想法，他立即行动起来，从卖废铁的一位朋友处找到了几个20斤重的大秤砣，自己弄了一根短铁棍，找人焊接成哑铃。用小的废旧轮胎，将水泥浆罐装在里面，然后将食指长的铁钉嵌入在里面，等水泥干后，轮胎也不会掉落。除此之外，他还利用铁杆、铁索、滑轮等，制作了更大的健身器材。
“这些器材，不仅可以锻炼身体，还能锻炼胸肌、腹肌、背肌等多部位的肌肉。”肖世虎说，除了使用健身器材锻炼外，他每天早上6点起床跑步，每天要跑3公里。他也会看电视上播放的健身节目，学习里面规范的动作，“这样可以避免受伤，也可以提高自己的健身技能。”
前世身份测试
对于目前的生活，肖世虎充满希望，说起以后的日子，他准备锻后，报名参加达人秀。“达人秀要求肯定很高，我要多学习新的动作，慢慢朝着那方向努力。”肖世虎说，现在还“年轻”，要一直锻炼。
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