深圳公园健身器材有什么比较好的推荐

　　梦到房子着火

　　有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防身体问题，减少心脏问题的发生。美国运动医学院，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到蕞高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减轻体重，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

　　选用公园健身器材，我们先要理清楚使用的人群，是老人用?是小孩用?还是全部都是年轻人自己用?搞清楚了，再来看看我们的手上有多少预算，你说非要拿2K内的预算买个性价比老高的跑步机，现实吗?很明显不现实。还不如拿这2k去买个品质好的踏步机和哑铃进行有氧无氧组合训练，效果不次，还节约成本。理清楚自己预算和适用人群后我们在来选择。

　　先说跑步机，大众普遍认为蕞有效的健身器材，跑步机的确是减脂利器，但是这样的利器也是要分人群的，膝盖有伤的不要用，太胖的人不用。一分钱一分货，在这里，跑步机家用入门在2.5K~4K之间足够，中端跑步机在4K-7K之间,而高级跑步机大都在7K以上。如果不知道怎么选择的，可以看看力凯文体家的跑步机，质量好价格实惠。

　　深圳市力凯文体设备有限公司，是专业生产及经营室内外健身器材、公园健身径、儿童游乐设施、运动场地、桌球台、体育用品等产品的公司。

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