由于儿童在发育的不同阶段,对运动的需求也不同,有针对性地让儿童使用适龄运动教具,对孩子的发展有很大帮助。
儿童赤脚在儿童专用平衡木行走或经由扶持行走平衡木,在锻炼了儿童的平衡能力以及眼脚协调能力的同时,还能增加感触刺激。
单杠抓握、悬荡以及杠上回旋技巧可加强儿童上肢力量、空间感以及核心肌肉群力量。在步骤较多的技巧运动中,对儿童联想记忆和自信心的建立也非常有帮助。
运动中色彩鲜明的瑜伽球对儿童的视觉追踪能力和专注力很有帮助。通过让家长扶持儿童胯关节,做好辅助重心控制工作,帮助儿童在瑜伽球上完成平衡,不仅锻炼了儿童的核心肌肉群力量,还有利于儿童的视觉灵敏度以及内耳平衡。
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