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这个前后的步法最好要直上直下
有一些斜向更加科学，也利于你衔接技术
第一，推挡或者横板快拨以后侧身。
可以推一板后侧身，也可以推两板后侧身
让对方把侧身这一板球发到跟推挡几乎同一个点上
还可以更长......
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