水上大冲关是一项水上个人挑战的项目。在的时间内，挑战者从起点出发，依此对每个预设的进行挑战、冲刺，中途一般不允许落水，否则重新开始挑战。在限定时间内用时最少的挑战者获胜。常见的有：蜻蜓点水、手忙脚乱、太空漫步、鱼跃龙门、步步惊心、极限一跳、勇攀高峰等等，全程约100米。
各队派出10名伙伴参与，分别站浮垫上，梦见钱被盗手握拔河绳，团结一致，竭尽全力将对方拉过来（或者绳子中间红色标志越过越过一定的距离即可获胜）。水上拔河是力量和技巧的比赛，融趣味与竞技于一体。在起伏不定的浮垫上用力，队员之间协调配合不好，一不小心就有落水的可能。
这是一个趣味性较强的水上项目。游泳池水面上漂浮很多气球，要求各队派出5名队员，站到水里。在的时间内，尽可能多地将气球投入自己小组的小桶或网袋中，最终数量最多的队伍获胜，接受励。最后一名也将接受“惩罚”。
全队共同参与，2到3个人合力划一艘皮艇。在的时间内，通过接力的方式完成100米往返的挑战，中途有落下水，必须从起点处重新开始。最终用时最短的队伍获胜。该项目主要运用水上来模拟人处于陌生。通过皮划艇接力让全员参与，个人目标与团队目标一致，只有达成了个人目标，才能最终完成团队目标。
此项目为挑战个人勇气类水上拓展项目，逐个走过横穿跨越水面的平衡木，过程中要注意平衡免得掉入水中。
要求全体参训通力协作,排除困难、勇于挑战，才能穿越有起伏的连绵不断的水上桥梁，夺取最的胜利！队员的紧密配合，的意志是此项目成功的关键。
此拓展项目由数根横跨水面的组成，有一定的摇晃，参训要通过这些横跨水面到达对岸，若操作不慎就会踩空掉入水中。
手扶着二根钢丝，脚踩着一根钢丝，在离水面3米高以上的钢丝绳上，横跨河面从一端走到另一端，此项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能。
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