英国知名科学《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对和身体健康的影响程度。
这个研究的主导者来自大学,他们与美国耶鲁大学合作，数据样本来自美国CDC(美国疾病控制与预防中心)等机构，研究者把这120万人进行的75种运动分为团队运动、骑单车、有氧或者体操运动，跑步或慢跑、娱乐运动或其他,冬季项目或泳池类、散步、其他共8大类,得到了不少有意思的结果，快一起来看看~
同时，促进大脑快速紧张思考，有健脑功能;也能让眼睛进行调节运动，促进眼球组织的血液供应和代谢。
简单地说，强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的运动都是有氧运动，快走、游泳、骑自行车等，一般都属于有氧运动。张静初奉子成婚
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