天热小肚腩藏不住 运动减肥出汗越多效果越好？21-05-12

随着天气渐热，人们纷纷脱去厚装改穿薄装，有不少人觉得“小肚腩”藏不住了，要抓紧减肥了。梦见洗头掉头发运动是减肥的方法之一，那么是出汗越多减肥效果越好么？运动过程中会大量的热量，出汗会带走一部分热量。当身体的水分流失，运动前后的体重差也就体现出来了。有…[阅读全文]