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  • 有氧和无氧运动相结合称羽毛球为“运动之王”绝对是当之无愧21-01-03

    忽悠美女老板全集很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动,但其实在球拍类运动中,羽毛球的运动强度是最大的,据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。所以羽毛球运动虽然适合…[阅读全文]

  • 健身3大好处以及3大注意事项不看吃亏看了绝对有惊喜21-01-03

    导语:健身热已经火遍,已经成为很多人的追求好身材的必须品,越来越多的健身房蜂拥而出,现在依然有些人,不注意自己的身体,导致长期日积月累的身体上的毒素排不出去,出现长痘痘,容易上火,没有,因此我们要赶快行动起来,管住嘴,迈开腿,每天进行健身运动,换来的…[阅读全文]

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