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方式健身运动可以采用各种徒手，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量架等力量训练器械…[阅读全文]
随着“全民健身”的推广，城市发生了巨大变化。空间上，从城市中心向郊野地带突破；项目类型上，从观光旅游向户外体验突破。每逢周末，紧张的工作之余，在湖南长沙望城区，老人在林荫下散步，孩子在公园里玩耍，年轻人在运动场挥洒汗水，其乐融融，幸福美好，全民健身将…[阅读全文]
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