您的位置：阿宝运动器材网 >  Tag标签 >  什么运动可以瘦肚子

  • 哪些运动可以减肚子 效果好的方法有哪些18-04-06

    核心提示：哪些运动可以减肚子？具体的方法是针对每个不同的人来选择的。年轻的人可以选择仰卧起坐，或者是仰卧屈体，甚至可以选择高抬腿跳，这些动作比较激烈，但是效果却很明显。温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘大家关注微信号“39减肥健…[阅读全文]

  • 做什么运动可以减肚子？瘦腰腹效果最好的6组运动18-03-30

    Step3：站好后将双手举在耳朵两旁，左脚向左边抬起，腰部往左边弯过去，上半身也朝左边倾去。保持姿势10秒，然后换腿抬起。这个动作可以拉伸腰部，塑造腰部线条。Step4：准备一张有椅背的椅子，把椅背对向自己。然后将左腿抬起伸直，不可以碰到椅背。保持姿势10秒，接着…[阅读全文]

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