普拉提6个经典动作 - 阿宝运动器材网

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7个普拉提动作快速消除肚腩21-03-04

导语:迎接夏天的首要任务就是消灭小肚腩。7个普拉提动作深入锻炼腹肌，同时强化脊椎，在快速消灭肚腩的同时，你会发现驼背现象也会消失掉。记住才是胜利！仰卧举腿动作1：仰卧举腿平躺在垫子上，两腿导语:迎接夏天的首要任务就是消灭小肚腩。7个普拉提动作深入锻炼腹肌，…[阅读全文]
孙俪带女儿一起做普拉提小花妹妹动作到位架势十足21-02-22

9月7日晚，孙俪在微博晒出带女儿小花妹妹一起普拉提的照片，并发文称：“妹妹已经到了可以和妈妈一起练普拉提的年纪了，当我第一次看到这个儿童普拉提床，就想着要带妹妹来练一次，今天终于如愿了，哥哥在隔壁打拳，特别棒。”5岁的小花妹妹动作到位，架势十足。近日，新…[阅读全文]
经典的普拉提动作名称有哪些？19-11-28

普拉提运动是生活中比较常见的一种运动方式，形式有点类似于瑜伽运动，但是又有所不同。普拉提运动能够锻炼我们身体的协调性、平衡感，也能对肌肉进行有效的锻炼。那么常见的普拉提动作名称有哪些？一开始我们身体平躺在瑜伽垫上，将我们的腿部向上抬起，此时大腿是与地…[阅读全文]

7个普拉提动作快速消除肚腩21-03-04