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  • 室内运动器材选择不同 女性应选灵巧健身方式17-08-21

    读者翟先生：冬季快到了，天气比较冷，我想到健身房去锻炼身体，但是健身器材比较多，该怎么选择适合自己的健身器材？“有事您言语”专栏记者：国家二级运动员、本市专业健身教练曹健介绍，对于不同年龄段的不同人群，选择健身器材应各不相同。青少年：健身主要是为了增…[阅读全文]

  • 雾霾天女性如何健身？ 室内运动注意空气净化17-08-21

    这几天，中国多个城市持续出现雾霾天气，空气质量严重恶化。雾霾天气给健康造成很大影响，雾霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。但是运动是不能停止的，那么我们如何在雾霾天气时健身呢？经30年竞技运动影响，我国已进入全动健身的热潮，体育文化变得…[阅读全文]

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