【图】健腹轮效果好吗16-05-10

健腹轮玩法多种多样，但追究其原理都离不开推动轮子，常见的几种健腹轮健身方法有：【式、跪式、站式、练小腿式、后背式、瑜伽式、胸肌式】，不同的动作有着不同的锻炼效果，下面就以文字的方式每种动作的运动方式与训练的部位。一、运动方式：训练是指人手拿腹肌轮面向…[阅读全文]