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  • 最简单有效的瘦身运动 爬楼梯减肥17-12-13

    华龙网11月28日11时讯没有时间去运动，还想甩掉身上的赘肉，那就请考虑一下爬楼梯减肥运动吧。华龙网11月28日11时讯没有时间去运动，还想甩掉身上的赘肉，那就请考虑一下爬楼梯减肥运动吧。①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信…[阅读全文]

  • 瘦身最快最有效的4个运动减肥方法17-12-12

    双手持1-2公斤物品，双脚打开与臀部同宽，预备（手持的物品可以是各种形状的，能抓得稳就行，带娃的辣妈可以抱着孩子哦）。Step2屈膝向下深蹲，膝盖尽量不超过脚尖，双手往上平举至与肩膀同高，做15-20下为1组，重复3组。<imgsrc="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/…[阅读全文]

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