冬季户外锻炼正适宜！这几点要记牢18-03-30

冬季如期而至，寒风刺骨的凛冽感日渐加强，或许很多朋友就此宅在家中度过冬日，但这个季节却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，还可以起到抵抗各种疾病的能力；俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。冬季体育锻炼…[阅读全文]