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  • 强力推荐的五个健身好方法19-11-08

    慢跑是一项非常健康的健身好方式。慢跑需要讲究匀速运动，前世死因测试不要一下快速一下慢速，每天半个小时，就能跑出健硕的好身材。仰卧卷曲和仰卧起做是不一样的哦，双手放在脸部两侧或者交叉放在胸前，半起身，交替动作，这个健身方法可以很好的锻炼腹肌哦。哑铃健身…[阅读全文]

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